Een avond van Wismans Fysio uit Gendt.
Over hoe ouderen fit kunnen blijven door 3 x in de week 20 min actief bezig te zijn.
Het was een hele leuke avond waar we lekker in beweging zijn geweest. Hier kregen we te horen hoe snel de spiermassa en de longfuncties in kracht af nemen. wanneer we een paar weken in bed komen te liggen. Maar dat je dat zelf door bewegen ook weer terug kunt krijgen.
Over hoe ouderen fit kunnen blijven door 3 x in de week 20 min actief bezig te zijn.
Het was een hele leuke avond waar we lekker in beweging zijn geweest. Hier kregen we te horen hoe snel de spiermassa en de longfuncties in kracht af nemen. wanneer we een paar weken in bed komen te liggen. Maar dat je dat zelf door bewegen ook weer terug kunt krijgen.